Retour aux Cours
Formation instructeur de Qigong - Ba Duan Jin
0% terminé
0/0 Steps
-
Contenu de l'Essai Gratuit
Présentation générale du Ba Duan Jin3 Chapitres -
Théories fondamentales2 Chapitres
-
Échauffements2 Chapitres
-
Enseignement des mouvements 1 à 47 Chapitres
-
Ouverture
-
Premier mouvement - Les mains supportent le ciel pour régulariser le Tripple Réchauffeur
-
Deuxième mouvement - Bander l'arc à gauche et à droite pour décocher des flèches (1ère partie)
-
Deuxième mouvement - Bander l'arc (2e partie)
-
Deuxième mouvement - Bander l'arc (3e partie)
-
Troisième mouvement - Soulever le bras pour régulariser la Rate et l'Estomac
-
Quatrième mouvement - Regarder vers l'arrière pour écarter les 5 fatigues et 7 malaises
-
Ouverture
-
Témoignages d'étudiants
-
Joignez la Communauté Gratuite
-
Réservez Un Appel
-
PratiqueMouvements 5 à 85 Chapitres
-
Cinquième mouvement: Tourner la tête et remuer le coccyx pour éliminer la chaleur du Cœur
-
Sixième mouvement: Poser les mains sur les pieds pour renforcer les Reins et les lombes
-
Septième mouvement: Projeter le poings pour accroître le Qi et la force
-
Huitième mouvement: Frapper les talons au sol 7 fois pour écarter les 100 maladies
-
Fermeture
-
Cinquième mouvement: Tourner la tête et remuer le coccyx pour éliminer la chaleur du Cœur
-
Comment synchroniser la respiration dans le Ba Duan Jin
-
Routine complète2 Chapitres
-
Matériel et notes de cours
-
Enregistrement des ZoomSéminaire #1 - Ba Duan Jin - Septembre 20232 Chapitres
-
Séminaire #2 - Ba Duan Jin - Automne 2024
-
Séminaire #1 - Ba Duan Jin - Août 2024
Quiz
Leçon 1,
Chapitre 3
En cours
Qu’est-ce que le Ba Duan Jin
Progression du Leçon
0% terminé