Description
Dans ce cours, vous apprendrez l’approche du Chen Shi Xin Yi Hun Yuan Taijiquan (ou Hunyuan Tai-Chi), créé par le Grand Maître Feng Zhi Qiang.
BONUS: Cour de Bâton de Taiji de 12 semaines
Dans ce programme, vous apprendrez, entre autre:
- La routine de 24 mouvements du Hunyuan Taiji: Une routine fluide et gracieuse qui condense l’essence du Taiji de style Chen.
- Les principes fondamentaux du Taiji: La mécanique du mouvement et du travail interne.
- Les postures statiques: Comment développer la relaxation et la puissance interne.
- Le Hunyuan Neigong (Qigong): 12 exercices de Qigong thérapeutique pour la santé et le développement martial.
- Les exercices dérouler la soie (Chansi gong): Des mouvements de cercle, de spirale et de rotation pour délier le corps, les articulations et défaire les tensions.
- Les exercices de relaxation (Fangsong gong): Plongez dans une relaxation profonde de tout le corps et un ressenti énergétique.
- Des notions théoriques sur le Taiji, le taoïsme, l’alchimie et la médecine chinoise: Imprégnez vous de la sagesse et de la philosophie taoïste. Le Yin et le Yang, les méridiens d’acupuncture, les 3 dantians, etc.
- La routine de 38 mouvements ”pao chui” la force explosive.
- Les routines de mouvements avec épée, sabre, lance et bâton.
- Tout cela et plus encore…
