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Qigong des Cinq Éléments 五行氣功
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👋 Bienvenue dans le cours des 5 Éléments !
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Les bases du Qigong
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Échauffements2 Chapitres
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Jour 1 : L'exercice du Poumon et de l'Élément Métal2 Chapitres
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Jour 2 : L'exercice des Reins et de l'Élément Eau2 Chapitres
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Jour 3: L'exercice du Foie et de l'Élément Bois2 Chapitres
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Jour 4 : L'exercice du Coeur et de l'Élément Feu1 Chapitre
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Jour 5 : L'exercice de la Rate et de l'Élément Terre1 Chapitre
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Jour 6 : Compléments et Synthèse2 Chapitres
Leçon 3,
Chapitre 2
En cours
Pratique des échauffements
Progression du Leçon
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