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Qigong des Cinq Éléments 五行氣功

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  1. 👋 Bienvenue dans le cours des 5 Éléments !
  2. Les bases du Qigong
  3. Échauffements
    2 Chapitres
    1. Enseignement de la routine d'échauffements
    2. Pratique des échauffements
  4. Jour 1 : L'exercice du Poumon et de l'Élément Métal
    2 Chapitres
  5. Jour 2 : L'exercice des Reins et de l'Élément Eau
    2 Chapitres
  6. Jour 3: L'exercice du Foie et de l'Élément Bois
    2 Chapitres
  7. Jour 4 : L'exercice du Coeur et de l'Élément Feu
    1 Chapitre
  8. Jour 5 : L'exercice de la Rate et de l'Élément Terre
    1 Chapitre
  9. Jour 6 : Compléments et Synthèse
    2 Chapitres
Contenu du Leçon
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