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Essai gratuit - Qigong en Ligne
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Présentation de la plateforme
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Les bases du Qigong
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Échauffements2 Chapitres
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Enseignement des mouvements 1 à 4 du Ba Duan Jin7 Chapitres
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Ouverture - Ba Duan Jin
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Premier mouvement - Les mains supportent le ciel pour régulariser le Tripple Réchauffeur
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Deuxième mouvement - Bander l'arc à gauche et à droite pour décocher des flèches (1ère partie)
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Deuxième mouvement - Bander l'arc (2e partie)
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Deuxième mouvement - Bander l'arc (3e partie)
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Troisième mouvement - Soulever le bras pour régulariser la Rate et l'Estomac
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Quatrième mouvement - Regarder vers l'arrière pour écarter les 5 fatigues et 7 malaises
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Ouverture - Ba Duan Jin
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Enregistrements des Zoom
Ba Duan Jin - Séances Zoom1 Chapitre -
Qigong des 5 éléments - Séances Zoom1 Chapitre
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TémoignagesTémoignages d'étudiants
Leçon 4,
Chapitre 1
En cours
Ouverture – Ba Duan Jin
Progression du Leçon
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