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De la douleur à la vitalité retrouvée : ma transformation grâce au Qigong
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De la douleur à la vitalité retrouvée : ma transformation grâce au Qigong
Salutations,
Je m’appelle Dominic. J’ai complété ma formation d’Instructeur de Qigong à l’Institut de Qigong du Québec en 2021. Aujourd’hui, je souhaite vous partager mon cheminement à travers cette discipline millénaire aux nombreux bienfaits.
J’ai toujours mené une vie active, entre l’entraînement physique régulier et un travail manuel exigeant. Mais à 35 ans, une hernie discale invalidante m’a laissé dans l’incapacité d’accomplir les tâches les plus simples du quotidien (comme mettre mes bas ou me tourner dans mon lit, pas exemple). Après des mois de rééducation, j’ai repris le travail, mais très vite le rythme exténuant de longues journées dans des conditions difficiles a provoqué une récidive extrêmement douloureuse. Les médecins m’ont alors conseillé de subir une lourde opération, risquée et invasive, visant à enlever une partie du disque ou de “souder” entre elles mes vertèbres endommagées pour diminue les frottements. J’ai refusé ce traitement, ayant vu de mes yeux les faibles bénéfices et les conséquences néfastes que ce type d’intervention avait eu chez plusieurs de mes proches. Les risques de complications étaient bien trop importants comparés à d’hypothétiques bénéfices.
J’ai plutôt choisi une approche holistique, basée sur le Qigong, le Reiki et la chiropratique. J’ai redonné à mon corps ce dont il avait besoin pour s’auto-guérir. Aujourd’hui, je suis capable d’accomplir sans douleur ce qui m’était impossible il y a quelques années. Cette expérience m’a montré les merveilles dont le corps est capable lorsqu’on prend le temps de l’écouter et de le chérir.
Une image vaut mille mots: voyez dans cette vidéo ce que je suis capable d’accomplir sans expérimenter de douleur, ni aujourd’hui, ni demain!
Suite à ces événements, j’ai découvert que le Qigong convenait mieux à mon corps que d’autres pratiques comme le yoga. Plus douce, cette discipline est très structurée, équilibrée et pragmatique. J’y ai trouvé un défi physique adapté à mon état, tout en développant une compréhension profonde de mon être.
En suivant la formation d’instructeur, j’ai acquis des connaissances sur le fonctionnement du corps, les émotions, l’énergie vitale et la philosophie chinoise de l’harmonie avec la nature. Avec la pratique régulière, je perçois mieux mon déséquilibre face aux changements extérieurs et je sais comment me ramener à un meilleur équilibre.
Le Qigong est devenu bien plus qu’un ensemble de mouvements. C’est une discipline qui m’apporte au quotidien santé, sérénité et une nouvelle vision de la vie. Je ne peux que recommander à chacun de s’initier à cette pratique millénaire pleine de bienfaits.
Ce forum regorge d’échanges inspirants. Si mon témoignage vous a parlé, je vous invite à prendre quelques minutes pour partager vous aussi votre propre expérience.
Encore merci à tous pour ces précieux moments de partage. Continuons ensemble à faire rayonner les bienfaits du Qigong!
Dominic Audet
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