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Découvrez l'une des plus ancienne forme de Qigong:

Le Qigong des 5 Animaux

Un cours en ligne pour tous

Qu'est-ce que le Wu Qin Xi?

Le Wu Qin Xi (jeu des cinq animaux) est une forme de qigong pour la santé créé par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Han de l’Est (25 – 220). Afin d’aider ses patients à prendre en mains leur santé, il a inventé une gymnastique basée sur l’étude des mouvements des animaux tel le tigre, le cerf, l’ours, le singe et la grue. Ces mouvements régulent la circulation des méridiens et les mécanismes énergétiques des organes en accord avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Les immortels de l’antiquité pratiquait le Daoyin. Ils se déplaçaient comme l’ours, oscillaient la tête comme le hiboux, étiraient leurs corps, bougeaient leurs articulations dans le but de ralentir le vieillissement. J’ai une technique, elle se nomme le jeu des cinq animaux. Le premier est le tigre, le deuxième le cerf, le troisième l’ours, le quatrième le singe, le cinquième l’oiseau. On le pratique pour écarter les maladies, favoriser les jambes et les pieds. Après la pratique, le corps devient léger et alerte, l’estomac retrouve l’appétit.

Hua Tuo (140 - 208 de notre ère)

Célèbre médecin de la dynastie des Han. Créateur du Qigong des 5 animaux

Le Qigong des 5 Animaux

Le Wu Qin Xi (jeu des cinq animaux) est une forme de qigong pour la santé créé par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Han de l’Est (25 – 220). Afin d’aider ses patients à prendre en mains leur santé, il a inventé une gymnastique basée sur l’étude des mouvements des animaux tel le tigre, le cerf, l’ours, le singe et la grue. Ces mouvements régulent la circulation des méridiens et les mécanismes énergétiques des organes en accord avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

” Les immortels de l’antiquité pratiquait le Daoyin. Ils se déplaçaient comme l’ours, oscillaient la tête comme le hiboux, étiraient leurs corps, bougeaient leurs articulations dans le but de ralentir le vieillissement. J’ai une technique, elle se nomme le jeu des cinq animaux. Le premier est le tigre, le deuxième le cerf, le troisième l’ours, le quatrième le singe, le cinquième l’oiseau. On le pratique pour écarter les maladies, favoriser les jambes et les pieds. Après la pratique, le corps devient léger et alerte, l’estomac retrouve l’appétit.”

Hua Tuo (140 - 208 de notre ère)

Célèbre médecine de la dynastie des Han. Créateur du Qigong des 5 animaux

Caractéristiques des 5 animaux

Les mouvements et postures de cette routine sont gracieux, simples, faciles à apprendre et à maîtriser.

Comme chaque animal est associé à un des 5 éléments, il régule les cinq organes et harmonise l’expression de leurs mouvements énergétiques.

À la fois dynamique et ludique, c’est une pratique stimulante et agréable, idéale pour quitter les soucis et rigidités du quotidien et pour renouer avec la spontanéité et la fluidité de la nature. 

Cette pratique complète engage chaque aspect: physique, énergétique, émotionnel et spirituel du corps humain.

C’est une immersion libératrice qui permet d’effectuer une rupture avec le quotidien et de mettre de côté l’ego, tant d’aspects souvent liés à nos afflictions.

Explorez cette danse avec la nature pour renforcer, équilibrer et inspirer votre être tout entier!

Inscrivez vous dès maintenant pour apprendre la séquence complète de 10 exercices!

Le Jeu des Cinq Animaux

1. Le Tigre

  • Le Tigre est associé au Foie et à l’élément Bois. 
  • Il représente le système tendino-musculaire
  • Le tigre symbolise le Courage, la puissance et la Férocité
  • L’exercice du Tigre favorise l’ambition et la prise de décision.
  • Il permet de réguler la colère et établir des barrières saines.

2. Le Cerf

  • Associé au Reins et à l’Élément Eau
  • Le cerf est de nature paisible, souple et débordant de vitalité
  • Il représente la sagesse et la compréhension de soi
  • Il favorise la volonté et la détermination
  • En tonifiant les Reins, il augmente la vitalité et favorise la longévité.

3. L'Ours

  • Associé à l’Élément Terre et la Rate
  • L’Ours est de nature stable, fort et enraciné.
  • Représente la sincérité, l’honnêté et la confiance
  • L’exercie de l’ours favorise le système digestif
  • Il permet de calmer le mental et renforce la concentration

4. Le Singe

  • Associé à l’Élément Feu et au Coeur
  • Le Singe est curieux, intelligent et espiègle de nature.
  • Représente la joie, la créativité et l’harmonie
  • L’exercice du singe favorise la circulation sanguine, permet de calmer l’esprit et cultiver la paix intérieure

5. L'Oiseau

  • Associé à l’Élément Métal et aux Poumons
  • Da nature gracieux, souple et léger
  • Représente la responsabilité et le sens du devoir
  • Il favorise les fonctions respiratoires. 
  • Permet de cultiver le lâcher prise, l’ordre et la discipline.

Avec Olivier Meunier

Directeur et fondateur de l'Institut de Qigong du Québec Olivier :

  • détient une 6e Duan en Qigong pour la santé
  • possède près de 25 ans d’expérience
  • est Diplômé en acupuncture
  • cumule plus de 20 séjours en Chine et en Asie
  • est Formateur en Tuina, Qigong Médical et médecine traditionnelle chinoise
  • est Membre exécutif de la Fédération Internationale de Qigong
  • est Membre de l’Association des Naturothérapeute du Québec (ANQ)

Avec Olivier Meunier

Directeur et fondateur de l'Institut de Qigong du Québec

  • 6e Duan en Qigong pour la santé
  • Plus de 20 ans d’expérience
  • Diplômé en acupuncture
  • Formateur en Tuina, Qigong Médical et médecine chinoise
  • Membre exécutif de la Fédération Internationale de Qigong
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Vous aurez aussi accès à la musique spécialement conçue pour l'accompagnement de la pratique. Cette musique est en accord avec la durée et le rythme des exercices.

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Ce cours vous donne accès à des séances en direct sur zoom (enregistrement disponible) mais aussi des leçons préenregistrées que vous pouvez visionner à votre rythme.

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Questions Fréquentes

Oui, absolument. Ce cours est adapté pour tous les niveaux. Il est aussi relativement facile d’adapter les mouvements si vous avez des limitations physiques.

Tout-à-fait. Vous disposez d’une période de 14 jours pour demander un remboursement complet.

Dès votre inscription! Vous aurez automatiquement accès à la plateforme du cours où vous trouverez les enregistrements des séances en zoom et les leçons qui sont débloquées progressivement à toutes les semaines. 

Oui! Votre abonnement mensuel vous donnera accès à divers types de qigong qui seront disponible à différents moments. 

Absolument! Vous pouvez mettre fin à votre abonnement à tout moment très facilement en accédant à votre compte sur le site qigongenligne.com. 

Non. Vous pouvez réécouter les enregistrements à tout moment. Il y a aussi des leçons pré-enregistrées que vous pouvez écouter à tout moment. 

Les enregistrements des séances en zoom sont disponible pour une durée de 30 jours après la séance. Cependant, les leçons pré-enregistrées disponible sur le “cours” restent toujours disponibles. 

Malheureusement, si vous mettez un terme à votre abonnement, vous allez perdre le tarif promotionnel dont vous avez bénéficié. 

"DONNES UN POISSON À UN HOMME, ET IL MANGERA UNe JOURée. APPRENDS lui À PÊCHER, et IL MANGERA pour TOUJOURS."

Activez doucement la capacité d'auto-guérison de votre corps, ce qui entraîne des changements durables au niveau de la gestion du stress, des douleurs, de l'anxiété et du niveau d'énergie.