Rejoignez-nous pour le Qigong des 5 Animaux 🐅🦌🐻🐒🦤 les mardis 11h

C’est confirmé ! Nos rendez-vous hebdomadaires pour le Qigong des 5 Animaux auront lieu tous les mardis à 11h, directement sur Zoom. -️
Créée par le célèbre médecin Hua Tuo, cette méthode associe mouvements gracieux, respiration fluide et imitations des comportements du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de la grue. Plus qu’un exercice, c’est une immersion dans la sagesse de la nature !
Tigre – : Éveille votre force et votre vitalité.
Cerf – : Stimule la souplesse et la légèreté.
Ours – : Renforce la stabilité et l’endurance.
Singe – : Active l’agilité et l’espièglerie.
Grue – : Évoque la grâce et l’harmonie.
Cette routine ludique et complète agit sur le Qi, le Sang et les organes internes, tout en équilibrant vos émotions et en apaisant l’esprit. –
Pas de réchauffement nécessaire ! Nous plongerons directement dans la pratique, pour une session intense et revitalisante.
– Comme à l’habitude, les replays seront disponibles pour que vous puissiez pratiquer à votre rythme.
– Marquez votre agenda et faites-en votre nouveau rituel du mardi.