Tian Gan
Nei Gong
16 exercices ancestraux pour libérer votre colonne vertébrale, éveiller votre énergie et cultiver la force intérieure.
En Chine, les maîtres enseignent que l’âge d’une personne se mesure à la santé de sa colonne vertébrale — souple et vivante, elle est jeune ; rigide et bloquée, elle vieillit.
L’art ancestral
d’essorer la colonne
Le Tian Gan Nei Gong (天幹內功) — littéralement « travail interne de la Tige Céleste » — est un système complet de 16 exercices qui ciblent l’axe central du corps : la colonne vertébrale et les quatre grands méridiens qui la traversent (Du, Ren, Chong et Dai).
Par des mouvements spiralés et torsionnels, chaque exercice « essore » littéralement la colonne et les fascias environnants, libérant les restrictions, stimulant le système nerveux et permettant au Qi de circuler librement à travers le Canal Central — le pilier énergétique qui relie la Terre au Ciel dans notre corps.
Issu de la tradition du Ba Gua Zhang et des pratiques taoïstes internes, ce Nei Gong est à la fois un puissant outil de santé, un entraînement martial profond et une préparation idéale à la méditation taoïste. Enseigné ici de manière accessible, ancrée dans la tradition médicale chinoise, sans ésotérisme.
16 exercices, un corps transformé
Chaque exercice cible une zone spécifique de la colonne vertébrale
tout en travaillant l’ensemble du Canal Central.
Pourquoi pratiquer le Tian Gan
Les mouvements spiralés essorent la colonne, ouvrent les espaces intervertébraux et libèrent les muscles paravertébraux de leurs tensions profondes.
Le méridien Du nourrit directement le cerveau. Libérer le Canal Central stimule les fonctions cognitives, la clarté mentale et la vitalité neurologique.
Quand un méridien s’ouvre, cent méridiens s’ouvrent. Libérer le Du Mai régule l’ensemble des canaux énergétiques du corps.
Développe la puissance torsionnelle, la connexion jambes-taille-bras et une coordination globale — mouvement unifié, grâce naturelle.
En médecine chinoise, une colonne souple et mobile est le signe d’un corps jeune. Le Tian Gan ralentit le vieillissement à sa source.
Libérer les côtes et le diaphragme améliore la respiration profonde, la capacité pulmonaire et le fonctionnement optimal des organes.
Développe la force spiralée caractéristique du Ba Gua Zhang — la « puissance du fil de soie » qui naît de la colonne et traverse tout le corps.
Une pratique qui harmonise les mouvements du corps, la respiration et l’intention pour un sentiment de paix intérieure et de présence.
Un écosystème complet
pour votre pratique
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Cours en direct sur Zoom
Minimum 2 séances par semaine avec Olivier — corrections en temps réel, questions-réponses et guidance personnalisée.
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Enregistrements & Rediffusion
Toutes les séances archivées et disponibles en quelques heures. Pratiquez à votre rythme, aussi souvent que vous le souhaitez.
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Communauté & Soutien
Forum privé, défis mensuels, échanges avec une communauté francophone active et bienveillante de pratiquants.
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Chaque mois, un expert enrichit votre pratique — neurosciences, philosophie taoïste, énergétique chinoise et plus.
Olivier Meunier
Pratiquant des arts énergétiques chinois depuis 1999 et enseignant depuis 2005, Olivier est le fondateur et directeur de l’Institut de Qigong du Québec. Titulaire de la 6e Duan en Jianshen Qigong — la plus haute certification technique remise à l’étranger — il a été formé en Chine auprès des plus grands maîtres, dont Zhang Mingliang, concepteur des formes officielles Liu Zi Jue et Yi Jin Jing.
Diplômé en acupuncture, certifié praticien en Qigong Médical et titulaire d’une majeure en études Est-asiatiques avec maîtrise du mandarin, Olivier puise directement aux sources chinoises pour offrir un enseignement d’une rigueur et d’une authenticité rares dans le monde francophone.
« Je tiens à féliciter Olivier pour la justesse de son enseignement qui respecte en tous points la tradition médicale chinoise — un enseignement dépourvu de tout ésotérisme, ce qui de nos jours n’est pas facile à trouver. »
— Evelyne Toui-Kan · Acupuncteure depuis 1987Des voix authentiques
de notre communauté
Une véritable dose de bien-être pour le corps et l’esprit ! Avec Olivier Meunier, professeur d’une grande sagesse et doté d’une éloquence remarquable, chaque cours devient une expérience unique. Son enseignement va bien au-delà des techniques : il vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même.
Pour moi, le Qigong est devenu beaucoup plus que des routines pour entretenir la santé. Plus je pratique, plus je développe une façon différente de voir les choses et d’être dans la vie, qui a des effets positifs sur l’ensemble de ma santé.
Quelle belle fin de semaine de formation ! Une grande richesse théorique et pratique. Je me sens vivifiée et hyper motivée. Mon corps vibre et les points Yong Quan pulsent joyeusement. Aucun microbe n’a eu raison de moi depuis l’automne !
Merci Olivier pour cette connexion profonde au Qi qui m’a procuré une détente soudaine avec beaucoup de bâillements après la session — au plaisir d’approfondir la méthode encore un peu plus.
- Session complète Tian Gan Nei Gong (16 exercices)
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« N’attendez plus. Rejoignez une pratique millénaire et ressentez les bienfaits dès votre première séance. »
Foire aux questions
Quand un méridien s’ouvre, cent méridiens s’ouvrent, l’esprit devient vigoureux et le corps entier se relâche naturellement.
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