Qigong des Cinq Éléments
(Wu Xing Qigong 五行氣功)
Avec Olivier Meunier
Puisez dans la puissance des Éléments de la nature
Une pratique transformative pour l’ancrage, la résilience et l’harmonie énergétique. Accessible aux personnes de tous âges et de tous niveaux.
Inscriptions Ouvertes
Qigong des Cinq Éléments
Avec Olivier Meunier
Puisez dans la puissance des Éléments de la nature
Une pratique transformative pour l’ancrage, la résilience et l’harmonie énergétique. Accessible aux personnes de tous âges et de tous niveaux.
Une Pratique pour la Vie Moderne
Dans le monde rapide d’aujourd’hui, beaucoup d’entre nous se sentent anxieux, surstimulés et déconnectés des rythmes plus profonds de la vie. La véritable harmonie n’est pas quelque chose que nous pouvons penser, mais quelque chose que nous incarnons.
Trouvez la force, la stabilité et la protection dans un monde chaotique
Rejoignez une session en ligne immersive de 12 semaines et découvrez comment les Cinq Éléments — Bois, Feu, Terre, Métal et Eau — vivent en vous. À travers le Qigong, la respiration et la sagesse taoïste, vous renforcerez votre vitalité, équilibrerez vos émotions et retrouverez une harmonie profonde avec vous-même et la nature.
Découvrez la Puissance des Cinq Éléments
Le Qi Gong des Cinq Éléments harmonise les Cinq Éléments et les Cinq Organes : Poumon-Métal, Rein-Eau, Foie-Bois, Coeur-Feu et Rate-Terre. Des exercices supplémentaires harmonisent le Triple Réchauffeur (San Jiao), qui à son tour connecte tous les autres organes et harmonise l’ensemble du corps.
Dans ce cours en ligne, nous détaillons la méthode correcte pour pratiquer le Qi Gong des Cinq Éléments et expliquons clairement comment et pourquoi ces exercices fonctionnent.
Chaque leçon quotidienne comprend :
- Symbolisme et Signification – Comprendre l’énergie et la sagesse de chaque Éléments
- Pratique du Qigong – Mouvements simples et adaptables pour intégrer pleinement
- Révision et Intégration – Approfondir votre conscience et cultiver l’harmonie intérieure
- Enseignements des Traditions Taoïste et Bouddhiste – Principes intemporels pour la vie moderne
À la fin du cours, vous disposerez d’une boîte à outils pratique pour transformer votre énergie, trouver l’équilibre et avancer dans la vie avec plus de facilité, de confiance et de connexion.
Rencontrez votre enseignant : Olivier Meunier
Olivier Meunier pratique les arts énergétiques chinois depuis 1999 et enseigne le Qigong depuis 2005. Il a à son actif plusieurs années de formation dans des domaines variés tels que le Jianshen Qigong (Qigong pour la santé), le Zhineng Qigong, le Qigong Médical, la médecine chinoise et les arts-martiaux. Il est le directeur de l’Institut de Qigong du Québec. Il est titulaire d’un 6e Duan en Jianshen Qigong, ce qui consiste en la plus haute qualification de degré technique remise à l’extérieur de la Chine.
Il a appris le Qigong des 5 Éléments auprès de plusieurs sommités dans le domaine au Canada, aux État-Unis et en Chine. Après plus d’une quinzaine d’années d’expérimentation et de recherche, il vous livre aujourd’hui la quintessence de cette pratique.
« Les Cinq Éléments sont les mouvements fondamentaux de la vie. Le Bois pousse et s’élève, le Feu éclaire et transforme, la Terre nourrit et stabilise, le Métal condense et structure, l’Eau coule et régénère. En cultivant leur équilibre à travers le Qigong, nous apprenons à écouter les rythmes de la nature en nous… et à retrouver l’harmonie entre corps, souffle et esprit.
En bref, c’est l’art d’habiter pleinement les cycles du vivant! »
Pourquoi les étudiants aiment les cours de Qigong d'Olivier :
Merci Olivier de nous faire vivre cette autre dimension du Qigong ainsi que de l’énergie du Hunyuan Qi. Une connexion profonde au Dao ainsi qu’à notre véhicule corps, esprit. Une connexion hebdomadaire qu’on ne voudra point manquer!
Raphaël Benoit
C’était une introduction à deux méthodes puissantes pour ressentir le Qi autour et en nous, pour unifier notre corps et notre esprit, vers la fin je me sentais dans un état modifié de conscience (je souris encore). Je recommande chaleureusement à tous ces pratiques. Merci Olivier!
Élizabeth Duran
Merci Olivier pour cette connexion profonde au Qi qui m’a procuré une détente soudaine avec beaucoup de bâillements après la session; au plaisir d’approfondir la méthode encore un peu plus au cours de nos jeudis à venir. 🙏
Thierry Cornet
Je tiens à féliciter Olivier pour la justesse de son enseignement qui respecte à tous points la tradition médicale chinoise et de surcroît, Olivier délivre un enseignement qui est dépourvu de tout ésotérisme, ce qui de nos jours n’est pas facile à trouver.
D’origine chinoise, j’ai commencé à étudier la médecine chinoise depuis 1980. Je pratique l’acupuncture au Québec depuis 1987. Dans ma pratique, j’ai toujours mis en application de façon méthodique et rigoureuse les théories traditionnelles de la médecine chinoise.
Je suis très contente de poursuivre mon apprentissage de cette branche de la médecine chinoise qu’est le Qigong et Merci encore Olivier pour ton travail et ton dévouement, c’est très apprécié.
Evelyne Toui-Kan
🌿 Éveillez les forces des Cinq Éléments — 五行氣功
Un chemin de transformation par le mouvement, le souffle et la conscience
🪨 Métal (金) – Clarté, courage, détachement
Relié aux poumons et à l’élément de l’automne, le métal incarne la capacité à lâcher prise et à revenir à soi.
💧 Eau (水) – Sagesse, profondeur, volonté
Associée aux reins et à l’hiver, l’eau symbolise la sagesse et l’énergie innée. Les mouvements favorisent l’ancrage face aux peurs.
🌱 Bois (木) – Croissance, adaptation, vision
Associé au printemps, le bois nourrit le foie, organe de la planification et de la souplesse émotionnelle. Les spirales et torsions du Qigong réveillent l’élan de transformation, tout en libérant les tensions accumulées.
🔥 Feu (火) – Joie, inspiration et expression.
Relié au cœur et à la chaleur de l’été, le feu est associé à la joie. Par des gestes expansifs on stimule l’esprit (神 Shén) et on cultive l’harmonie.
🌍 Terre (土) – Stabilité, intégration, centrage
La terre relie tous les éléments et soutient la rate, centre de l’assimilation physique et mentale. Les mouvements d’enracinement nourrissent la digestion, la concentration et la présence à l’instant.
🧘♀️ Chaque pratique de Qigong des Cinq Éléments devient une méditation en mouvement, un massage énergétique du corps interne, et un chemin vers l’équilibre naturel.
En cultivant ces cinq forces en nous, nous retrouvons l’harmonie entre les organes, les émotions et l’énergie vitale.
五行氣功 — Vivre en accord avec les rythmes profonds du corps et de la nature.
Qu'est-ce que le Qigong ?
Le qigong est l’un des cinq piliers de la médecine chinoise, avec l’acupuncture, la phytothérapie, le massage et la diététique. Il est :
- Médical – Améliore la vitalité et le bien-être
- Martial – La fondation pour la puissance interne
- Spirituel – Ancré dans les traditions taoïstes et bouddhistes
En cultivant le qi (énergie vitale) à travers le mouvement, la respiration et la conscience, le qigong harmonise le corps, l’esprit et l’âme.
Ce que vous apprendrez dans ce cours
Chaque jour de ce programme comprend une courte introduction, une démonstration et une pratique de qigong conçues pour vous aider à incarner les qualités des cinq éléments.
Leçon 1 : Le Métal - Poumon pour le lâcher-prise et l'immunité
Travaillez avec les poumons et le gros intestin, organes du Métal, pour apprendre à accueillir et à relâcher. Cette leçon invite à purifier le souffle, à libérer les tensions mentales, et à renforcer l’énergie défensive du corps (Wei Qi). Les mouvements structurés et précis favorisent la clarté intérieure et soutiennent le lâcher-prise émotionnel.
Leçon 2 : L'Eau - Reins Fluidité et puissance cachée
L’élément Eau vous relie aux reins et à la vessie, réservoirs de l’énergie vitale ancestrale (Jing). À travers des mouvements lents, enracinés et spiralés, vous cultivez le calme, la régénération profonde et la confiance intérieure. Cette leçon soutient la gestion du stress, la récupération et la persévérance silencieuse.
Leçon 3 : Le Bois - Foie Croissance et flexibilité
Explorez l’élan de vie du printemps avec l’énergie du foie et de la vésicule biliaire. L’élément Bois vous invite à libérer la stagnation, à retrouver une vision claire et une meilleure souplesse émotionnelle. Les torsions et mouvements d’ouverture réveillent la vitalité et soutiennent la capacité à transformer les frustrations en action fluide.
Leçon 4 : Le Feu - Cœur Joie et connexion
Reconnectez-vous à l’énergie du cœur et de l’intestin grêle, organes du Feu. Cette séance est axée sur l’ouverture du centre thoracique, la circulation du Shen (l’esprit) et l’équilibre émotionnel. Les gestes sont expansifs, joyeux et porteurs de clarté, pour favoriser la présence, la confiance et la paix intérieure.
Leçon 5: La Terre – Rate : Stabilité, digestion et recentrage
Terminez votre parcours avec l’élément Terre, axe central du système. Associée à la rate et à l’estomac, la Terre soutient la digestion physique, mentale et émotionnelle. Les mouvements doux, circulaires et enracinés favorisent l’équilibre global, l’intégration et un sentiment profond de sécurité intérieure.
Leçon 6 : L'Harmonie des 5 Éléments Synthèse et équilibre global
Intégrez tous les mouvements dans une chorégraphie fluide. Expérimentez la circulation complète de votre Qi à travers vos organes et vos méridiens pour un bien-être global.
Comment accéder à votre cours
Sur Qigongenligne.com, nous savons que le bien-être se cultive chaque jour. En vous inscrivant, vous recevrez :
- La leçon de la semaine 1 immédiatement
- 2 cours en zoom chaque semaine
- Accès aux enregistrements pour 30 jours
- Accès à une communauté de partages et d’échanges
- Des ateliers mensuels avec invités spéciaux
Le Qigong des 5 Éléments offre un moyen puissant de reconquérir votre équilibre, votre énergie et votre protection grâce au qigong—une pratique douce mais puissante qui intègre le mouvement, la méditation et la respiration.
Questions Fréquentes
Oui, absolument. Ce cours est adapté pour tous les niveaux. Il est aussi relativement facile d’adapter les mouvements si vous avez des limitations physiques.
Oui. Si le cours ne vous convient pas, vous disposez d’une période de 7 jours suivant votre inscription pour demander un remboursement.
Dès votre inscription! Vous aurez automatiquement accès à la plateforme du cours où vous trouverez les enregistrements des séances en zoom et les leçons qui sont débloquées progressivement à toutes les semaines.
Oui! Votre abonnement mensuel vous donnera accès à divers types de qigong qui seront disponible à différents moments.
Absolument! Vous pouvez mettre fin à votre abonnement à tout moment très facilement en accédant à votre compte sur le site qigongenligne.com.
Non. Vous pouvez réécouter les enregistrements à tout moment. Les enregistrements des séances en zoom sont disponible pour une période de 30 jours.
Il y a aussi des leçons pré-enregistrées que vous pouvez visionner à tout moment.
Les enregistrements des séances en zoom sont disponible pour une durée de 30 jours après la séance. Cependant, les leçons pré-enregistrées disponible sur le “cours” restent toujours disponibles.
Malheureusement, si vous mettez un terme à votre abonnement, vous allez perdre le tarif promotionnel dont vous avez bénéficié.