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SUMMARY:🥋L’art de l’Intention – Yi Quan Qigong
DESCRIPTION:Chaque jeudi matin à 10h, offrez-vous un espace de calme, de centrage et de vitalisation à travers une méthode puissante issue des arts internes chinois : le Yi Quan Qigong (意拳气功).\nIssu de la lignée de Maître Wang Xiangzhai, le Yi Quan nous enseigne à développer la force interne (内劲 Nèi Jìn) en cultivant l’intention claire (意 Yì), la conscience du corps et la relation subtile entre forme et non-forme.\n– Ce que nous explorons ensemble chaque semaine :\n站桩 Zhàn Zhuāng – La posture immobile qui réveille la force du corps de l’intérieur. Véritable méditation debout, elle permet de ressentir l’axe, d’unifier le corps-esprit, et de créer une vibration vivante dans les tissus.\n意守 Yì Shǒu – L’attention dirigée : cultiver l’art de “garder l’intention” dans une partie du corps ou un espace imaginaire, pour guider le Qi avec précision.\n试力 Shì Lì – L’éveil de la force par le mouvement lent, fluide et enraciné. Apprendre à écouter la résistance invisible et à développer l’élasticité du corps.\n摩擦步 Mó Cā Bù – La marche glissée du Yi Quan : pour stabiliser l’axe, renforcer les jambes et faire circuler l’énergie dans le mouvement.\nEt plus encore…\nCe rendez-vous hebdomadaire est une invitation à ralentir, à écouter, à retrouver son centre et à affiner la qualité de présence dans chaque souffle et chaque geste.\n– Tous les cours sont enregistrés (si vous ne pouvez pas être présent en direct).\nPas besoin d’expérience, seulement la volonté d’explorer depuis l’intérieur.\n<p class="mec-event-data-fields mec-frontbox"><a class="mec-event-zoom-join" href="https://us06web.zoom.us/j/89687608728" target="_self">Join it!</a><a class="mec-event-zoom-link" href="" target="_self">Register</a></p>
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CATEGORIES:Cours de Qigong en ligne,Qigong Médical - P1
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